Et lille skridt: De store fordele ved at gå på arbejde
Brug af data fra en undersøgelse på 20.000 mennesker i hele Storbritannien undersøgte forskere, hvordan forskellige sundhedsindikatorer var forbundet med folks metode til at komme på arbejde. De fandt, at folk, der cyklede, gik og brugte offentlig transport, var mindre tilbøjelige til at være overvægtige sammenlignet med dem, der kørte eller tog en taxa.
Desuden var medarbejdere, der gik på arbejde, 17 procent mindre tilbøjelige til at have højt blodtryk sammenlignet med folk, der kørte til arbejde.
"Denne undersøgelse fremhæver, at fysisk aktivitet i den daglige rutine ved at gå, cykle eller bruge offentlig transport for at komme på arbejde er godt for personlig sundhed," siger Anthony Laverty fra Folkeskoleskolen på Imperial College London.
Forskerne sagde, at medarbejderne kan reducere risikoen for at udvikle alvorlige sundhedsproblemer, såsom hjerteanfald, ved at bruge en anden form for transport end en bil. Undersøgelsen viste, at 19 procent af de voksne i arbejdslivet, der bruger privat transport - herunder biler, motorcykler eller taxier - for at komme på arbejde, var overvægtige, sammenlignet med 15 procent af dem, der gik og 13 procent af dem, der cyklede.
Undersøgelsen fandt også store variationer i de transportformer, der anvendes i forskellige dele af Storbritannien
"Forskellene mellem regioner tyder på, at infrastruktur og investeringer i offentlig transport, gå og cykle kan spille en stor rolle for at fremme sunde liv, og at opmuntre folk ud af bilen kan være godt for dem såvel som miljøet, "sagde Laverty.
Undersøgelsens resultater blev for nylig offentliggjort i American Journal of Preventive Medicine.
Læs en bog! Det er godt for din karriere
Der er ikke noget mere trøstende end at krølle op med en god bog og en kop kaffe. Med millioner af historier, der venter på at blive læst, fra fiktion til forretningsbøger, vil du aldrig løbe tør for muligheder, ligesom du kan med at finde kvalitetsudstillinger på Netflix. Når du læser, åbner du dig selv for nye eventyr, lektioner og perspektiver.
7 LinkedIn Alternativer til jobsøgere
At finde din ideelle karriere kan føle sig skræmmende, men det behøver ikke at være. Med mere avancerede mediewebsteder er det nemmere end nogensinde at forbinde potentielle arbejdsgivere og virksomheder, der matcher dine talenter. Med niveauet for konkurrence for beskæftigelse hjælper det med at kende en person på indersiden og kan hjælpe dig med at få din fod i døren.
Populære Indlæg