Et lille skridt: De store fordele ved at gå på arbejde


Et lille skridt: De store fordele ved at gå på arbejde

Brug af data fra en undersøgelse på 20.000 mennesker i hele Storbritannien undersøgte forskere, hvordan forskellige sundhedsindikatorer var forbundet med folks metode til at komme på arbejde. De fandt, at folk, der cyklede, gik og brugte offentlig transport, var mindre tilbøjelige til at være overvægtige sammenlignet med dem, der kørte eller tog en taxa.

Desuden var medarbejdere, der gik på arbejde, 17 procent mindre tilbøjelige til at have højt blodtryk sammenlignet med folk, der kørte til arbejde.

"Denne undersøgelse fremhæver, at fysisk aktivitet i den daglige rutine ved at gå, cykle eller bruge offentlig transport for at komme på arbejde er godt for personlig sundhed," siger Anthony Laverty fra Folkeskoleskolen på Imperial College London.

Forskerne sagde, at medarbejderne kan reducere risikoen for at udvikle alvorlige sundhedsproblemer, såsom hjerteanfald, ved at bruge en anden form for transport end en bil. Undersøgelsen viste, at 19 procent af de voksne i arbejdslivet, der bruger privat transport - herunder biler, motorcykler eller taxier - for at komme på arbejde, var overvægtige, sammenlignet med 15 procent af dem, der gik og 13 procent af dem, der cyklede.

Undersøgelsen fandt også store variationer i de transportformer, der anvendes i forskellige dele af Storbritannien

"Forskellene mellem regioner tyder på, at infrastruktur og investeringer i offentlig transport, gå og cykle kan spille en stor rolle for at fremme sunde liv, og at opmuntre folk ud af bilen kan være godt for dem såvel som miljøet, "sagde Laverty.

Undersøgelsens resultater blev for nylig offentliggjort i American Journal of Preventive Medicine.


Smarte tips til at afslutte din job

Smarte tips til at afslutte din job

Smart exit Det er aldrig nemt at afslutte et job. Det kan være nervevrakende at gå ind på din chefs kontor for at levere nyhederne. Mens de følgende tips til at afslutte dit job på en smart måde, vil ikke tage nerverne væk, i hvert fald ved du, at du har gjort alt, hvad du kan for at forlade din nuværende position på den rigtige måde, og det vil lette vejen til din fremtidige arbejdsgiver på flere måder end en.

(Karriere)

Vil du have en job, der gør dig glad? Arbejde for en lille virksomhed

Vil du have en job, der gør dig glad? Arbejde for en lille virksomhed

Hvis du finder dig utilfreds over dit virksomheds job, skal du prøve at søge arbejde hos et mindre firma. Den lykkeligste medarbejdere arbejder for virksomheder med færre end 10 ansatte, ifølge en undersøgelse fra bemandingsfirmaet Robert Half og lykke og velvære ekspert nic marks. Specielt på en skala fra 0 til 100 har medarbejdere i virksomheder med færre end 10 ansatte en glædeværdi på 76, mens de, der arbejder for virksomheder med mellem 10 og 50 ansatte, har en rating på 72.

(Karriere)