Kontorrivaler? At holde arbejdspladskonkurrencevenlig
Konkurrence kan være sund, fordi det opfordrer folk til at udmærke sig i deres arbejde, og det kan endda gøre dit job mere spændende. Men i nogle tilfælde kan rivaliser komme ud af hånden og forårsage uro på kontoret. I en artikel for psykologi i dag konstaterede klinisk psykolog Lisa Firestone, at de fleste mennesker er ubehagelige med konkurrenceevne. "
" Fordi disse følelser ofte føler sig uacceptable for os, vi har tendens til at afværge dem eller forklæde dem på måder der kan være skadelige for os selv og for andre, "siger Firestone. "Når vi undertrykker disse følelser, forlader vi dem for at fejre og påvirke os på en række negative måder."
Når konkurrencen går sur
Ifølge en 2014-undersøgelse fra Monster siger de fleste amerikanske arbejdstagere konkurrencen de har med kolleger eller chefer har skadet deres jobpræstationer. Af de undersøgte har 55 procent af dem, der har en arbejdsplads-rivalisering, sagt, at det har skabt unødig stress og reduceret deres produktivitet, og 20 procent sagde, at det har fået dem i problemer med ledelsen.
Kun 6 procent af de undersøgte sagde at konkurrere med nogen på kontoret inspirerer dem til at gøre deres bedste arbejde.
Nogle rivaliteter bliver så dårlige, at medarbejderne søger arbejde andetsteds. Næsten 30 procent af de undersøgte har overvejet at forlade deres job på grund af kontorets rivaler, fandt undersøgelsen.
Fordi virksomheder arbejder hårdt på at ansætte det bedste talent, der er til rådighed, skal rivalisering forekomme, når tilsvarende dygtige og motiverede personer arbejder sammen, sagde Mary Ellen Slayter, en karriereådgiver for Monster. Men at identificere, hvad der motiverer medarbejdere og fremme sundere konkurrence, kan hjælpe ledere med at bekæmpe de negative følelser, der måtte opstå af folk, der bliver alt for konkurrencedygtige.
"Balance er nøglen", siger Slayter. "Lad arbejdskonkurrence motivere dig til at udføre dit bedste, men lad dig ikke blive distraheret af jalousi."
En sund dosering af motivation
Der er måder at fremme en sund konkurrence blandt medarbejderne på. Af dem, der blev undersøgt af Monster, oplyste medarbejderne et par måder, de beskæftiger sig med en arbejdsplads rival, der får dem til at stresse, herunder arbejder hårdt og fokuserer på deres mål, taler om situationen med deres ledere og lærer nye færdigheder til at udbrede konkurrencen. > "Forskning fortæller os, at folk er mindre motiverede af extrinsiske faktorer [konkurrence, kontantbelønninger] og mere motiveret af grundlæggende faktorer," siger Gal Rimon, grundlægger og administrerende direktør for GamEffective, et spilingsfirma. "Ekstrinsiske faktorer kan desuden skabe en pludselig stigning i præstationer, men iboende faktorer er mere tilbøjelige til at generere en langsigtet adfærdsmæssig forandring. "
Rimon bemærkede, at denne form for indflydelse bidrog til succesen for 2014's virale ALS-skovl-udfordring. "Udfordringen er ikke en direkte konkurrence," sagde han, "men det er bestemt et tilfælde, hvor folk er påvirket af andre." For at fremme en sund konkurrence, foreslog Rimon, at medarbejderne satte mål for sig selv. Folk vil sammenligne deres præstationer med en "benchmarked" præstation af nogen på deres niveau. Det er som om, hvordan fitness trackers kan opfordre folk til at bevæge sig mere.
"Hvis du tæller trin, vil du gå mere," sagde Rimon. "Så hvis du får feedback i realtid om din jobindsats, skal du gøre det bedre. Det samme drev kan udnyttes ved at have ledere sætte mål, som medarbejdere kan spore i realtid, i forhold til sig selv, og kanalisere det egentlige drev."
Hvis der stadig er negative følelser og en giftig atmosfære? Slayter rådede medarbejderne til at modvirke konkurrencedygtige spændinger ved at finde fælles grund gennem sport, fælles hobbyer eller bare have en drink efter timer. "
" Hvis du ikke kan få spændingen under kontrol, find måder at afholde dig fra din modstander, "Slater sagde. "Udforsk dine muligheder - fra at skifte skrivebord til skiftende virksomheder - og husk at leve og arbejde, godt er den bedste hævn."
Nogle kildeinterviews blev udført for en tidligere version af denne artikel.
De værste (og bedste) job for din sundhed
Undersøgelsen fra American Heart Association fandt, at blandt politibetjente og brandmænd , 90 procent var sandsynligvis overvægtige eller overvægtige, havde 77 procent ikke ideelle samlede kolesterolniveauer, og 35 procent havde højt blodtryk. For at vurdere arbejdstageres sundhed undersøgte forskerne arbejdere i alderen 45 år for syv modificerbare risikofaktorer : blodtryk, body mass index, total cholesterol, blodsukker, fysisk aktivitet, rygning og diætkvalitet.
Roboter og skiftende jobkundskaber understreger dine medarbejdere
Faktorer inden for og uden for kontoret bidrager til en stigning i arbejdspladsbelastningen for de fleste medarbejdere, finder nye forskningsresultater. En undersøgelse fra online læringsplatformen Udemy afslørede, at 52 procent af medarbejderne føler sig mere stressede i dag end de gjorde for et år siden.
Populære Indlæg