Vil du blive mere klar på arbejde? Spis bedre


Vil du blive mere klar på arbejde? Spis bedre

Usunde kostvaner, rygning og mangel på motion nedskærer, hvor meget medarbejdere kan opnå hver dag, finder en ny forskning.

Undersøgelsen, der blev udført af forskere fra Brigham Young University, Health Improvement Research Organization og Center for Health Research at Healthways, viste, at usunde individuelle livsstilsvalg kan resultere i væsentligt højere niveauer af tabt produktiv arbejdstid.

Specifikt undersøgelsen viste, at medarbejdere med en usund kost var 66 procent mere tilbøjelige til at opleve tab i produktivitet end dem, der regelmæssigt spiste hele korn, frugt og grøntsager. Hertil kommer, at medarbejdere, der kun udøvede lejlighedsvis, var 50 procent mere tilbøjelige til at rapportere at have lavere produktivitetsniveau end ansatte, der var regelmæssige udøvere, mens rygere var 28 procent mere tilbøjelige til at lide af et fald i produktiviteten end ikke-rygere.

Forskningen afslørede, at medarbejdere, der havde svært ved at udøve i løbet af arbejdsdagen, var 96 procent mere tilbøjelige til at falde i produktiviteten, mens de, der ikke troede på deres arbejdsplads, ville støtte dem til at blive fysisk og følelsesmæssigt sundere, var mere tilbøjelige til at se deres produktivitetsreduktion.

"Vores forskning bekræfter, at medarbejdernes produktivitetstab er forbundet med lavt trivsel, dårlig sundhedspraksis, forhøjede sundhedsrisici og tilstedeværelse af kronisk sygdom," siger Dr. James Pope, vicegeneraldirektør og chefforsker for sundhedsvæsenet. "Disse oplysninger er vigtige, fordi antallet af ansatte med overskydende kropsfedt, dårlige kostvaner, diabetes og stillesiddende livsstil er steget til hidtil usete niveauer i nationen."

Forskningen viste, at en række andre arbejdsrelaterede og personlige faktorer bidrog til et fald i produktiviteten, herunder ikke at have tilstrækkelig tid til at udføre arbejdsopgaver, utilstrækkelig teknologisk støtte og økonomisk stress.

Undersøgelsen viste også, at et produktivitetsforløb var højest blandt dem i alderen 30 og 39 og laveste blandt de 60 og ældre. Det var mere udbredt blandt kvinder end mænd, og også mere udbredt blandt dem, der var adskilt, skilt eller enke i forhold til deres giftede kolleger.

Rapporten viste, at kontor- eller kontormedarbejdere i service- og transportindustrien oplevede det højeste niveau af produktivitetstab, med dem i landbrugs-, skovbrugs-, fiskeri-, bygge- og minedriftindustrien med de laveste niveauer.

"Det er kritisk, at virksomheder ser dybere på produktivitetsforløb og måler det for at forstå den indvirkning, det har på deres bundlinje, "siger Jerry Noyce, administrerende direktør for Health Enhancement Research Organization. "Erhvervsledere har evnen til at reducere de faktorer, der væsentligt påvirker produktivitets tab ved at gennemføre omfattende, bedste praksis på arbejdspladsen wellness-programmer fokuseret på forbedring af trivsel, hvilket igen kan føre til forbedringer i medarbejdernes tilfredshed, produktivitet og rentabilitet for arbejdsgiverne."

Undersøgelsen, der var baseret på undersøgelser af 19.803 medarbejdere, der arbejder i tre store geografisk spredte virksomheder, blev for nylig offentliggjort i Population Health Management journal.


Ryd det op! At være produktiv på arbejdspladsen begynder med organisationen

Ryd det op! At være produktiv på arbejdspladsen begynder med organisationen

Hvad er din største hindring for produktivitet på arbejdspladsen? For nogle mennesker er det konstant buzz af smartphone meddelelser og e-mails; for andre er det distraherende afbrydelser fra kolleger. Men for mange arbejdstagere er den eneste ting, der står i vejen for effektivitet, simpelthen ikke i stand til hurtigt at finde det, de har brug for til at fuldføre en opgave.

(Karriere)

Sådan planlægger du din arbejdsdag for produktivitet

Sådan planlægger du din arbejdsdag for produktivitet

Kravet på den moderne arbejdsplads betyder ofte, at der sløres linjer mellem arbejde og personlig tid. Uanset om du er en iværksætter eller en professionel virksomhed, kan du finde dig selv at svare på e-mails, tage opkald og fuldføre projekter, længe efter at du har forladt kontoret for dagen. Mens nogle trives på denne "altid-på" tidsplan, for meget af det kan føre til udbrændthed - hvilket betyder, at selvom du konstant arbejder, bliver du ikke meget opnået.

(Karriere)