Sådan bliver du personlig træner


Sådan bliver du personlig træner

Fitnessindustrien blomstrer i dag. Nye gymnastikfranchiser åbner, flere amerikanere deltager i sundhedsfaciliteter og mange individer forfølger personlig træning som karriere.

De fleste virksomheder, der ansætter fitnessinstruktører, kræver forskellige former for certificering eller træning, og jobbet kræver en specialiseret kompetence. Fortsæt læsning for at lære, hvad der kræves for at blive en personlig træner.

Som træner er det din opgave at lære klienter at bruge udstyr, spise en næringsrig kost og leve en generel sund livsstil.

"Personlige trænere arbejder sammen med klienter for at rette op på funktionelle og / eller præstationsbaserede fysiske mål, samtidig med at de lærer dem at være sikre og effektive i deres træningsprogrammer," siger Alysa Boan, certificeret personlig træner. "Afhængigt af din træners specialiseringer kan specifikke mål spænde fra vægttab, forbedre balance og funktionalitet eller målrette atletisk præstationer."

Nogle personlige trænere arbejder som gruppe eller specialiserede fitnessinstruktører. De koreograferer og leder klasser i en bestemt rutine, såsom aerob træning, styrketræning eller stretching. Specialiserede instruktører kan lære populære konditioneringsmetoder som yoga eller Pilates, som de skal have færdigheder og certificeringer.

De fleste personlige trænere og fitnessinstruktører er ansat af sundhedsklubber, fitnesscentre og andre fitness- og fritidscentre. Andre instruktører finder arbejde på hospitaler, kontorer, universiteter og borgercentre.

"Personlige trænere kan vælge at arbejde som fuldtidspersonale eller entreprenør i gymnastiksal eller selvstændigt i lejligheder eller boliger," sagde Boan. "Der er fordele og ulemper i begge situationer, og som en ny træner bør du evaluere begge muligheder for at finde den bedste pasform til din personlighed, placering og kunder."

Når man først bryder ind i branchen, arbejder man på et gym er Den bedste måde at opbygge din kundekreds på og lære af mere erfarne undervisere, tilføjede Boan. Selv om mange træner arbejder fuldtids på sådanne sundhedsfaciliteter, arbejder andre på mere end ét sted og skal rejse hele ugen til forskellige arbejdspladser eller kundernes hjem. Nogle instruktører arbejder andre fuldtidsjob og konsulterer kun klienter om natten eller i weekender og helligdage.

Ifølge Arbejdsstatistikkens Bureau for Arbejdsstatistikker er beskæftigelse af fitnessinstruktører forventet at vokse med 8 procent mellem nu og 2024, da virksomheder og forsikringsorganisationer søger nye måder at holde arbejderne sunde, mens de reducerer omkostningerne til sundhedsvæsenet. Den gennemsnitlige årsløn for fitness-træner i 2016 var $ 38.160.

At blive ansat som personlig træner er nemmere med den korrekte certificering. Arbejdsgivere kræver forskellige typer træning afhængigt af instruktørens rolle, men de fleste arbejdsgivere søger efteruddannere, der har gennemført et akkrediteret fitness certificeringsprogram, som dem, der tilbydes af NASM, ISSA, ACE, ACSM og NSCA, siger Boan.

Andre krav varierer afhængigt af hvilken type træning der udføres. F.eks. Skal specialiserede træningstrænere, såsom yoga instruktører, certificeres inden for deres ekspertiseområde. Personlige trænere kan blive pålagt at arbejde sammen med en mere erfaren kollega, inden de tager deres egne kunder. Og gruppe fitness instruktører skal ofte audition for et job, før de får arbejde.

Avanceret certificering, som det kræves for at trænere atleter eller arbejde med skadede klienter, kan kræve en associeret eller bachelorgrad i et øvelsesrelateret fagområde som kinesiologi, motion videnskab eller fysisk uddannelse.

Andre vigtige kvalifikationer hos en vellykket personlig træner inkluderer fremragende kundeservice og kommunikationsevner, evnen til effektivt at lytte og reagere på kundernes behov og overlegen fysisk kondition.Sådan markedsføres dine tjenester

Dine nuværende kunder kan være dit bedste marketingværktøj, tilføjede hun.

"De investerer allerede i dig personligt og forstår værdien af personlig træning. Vær ikke bange for at nævne, at du har et par træningsspor åbne, eller kør kampagner til henvisninger, især som en ny træner. "


Du kan sidde nu. Siddende på arbejde kan ikke være så dårligt efter alt

Du kan sidde nu. Siddende på arbejde kan ikke være så dårligt efter alt

Du vil muligvis sætte dig ned for at læse dette. At sidde på dit skrivebord hele dagen er ikke så dårlig for dit helbred som det er blevet rapporteret, finder ny forskning. At sidde i lange perioder på arbejde eller hjemme, er ikke forbundet med en øget risiko for at dø, ifølge en undersøgelse, der for nylig blev offentliggjort i International Journal of Epidemiology.

(Karriere)

Arbejdsmæssigt overarbejde? Længere timer vil ikke gøre dig mere produktive

Arbejdsmæssigt overarbejde? Længere timer vil ikke gøre dig mere produktive

Arbejde lange timer er ikke nødvendigvis ensbetydende med øget produktivitet, fundet ny forskning fra B2B markedet Expert Market . Forskere kom til deres konklusioner efter at have undersøgt arbejdsstyrken i 35 lande rundt om i verden. Specifikt bestemte de hvert lands produktivitetsniveau ved at dividere det årlige bruttonationalprodukt (BNP) - værdien af ​​alle varer og tjenesteydelser produceret i hvert land over et år - med det gennemsnitlige antal arbejdede timer af både fuldtids- og deltidsansatte i en fem-dages arbejdsuge.

(Karriere)