8 Gode grunde til at afslutte din forfærdelige job

At gå på et job, du ikke kan lide, er udmattende. Når alarmen slukker hver morgen, er det som en sirene, der lyder i slutningen af ​​dage. Det kan være lidt dramatisk, men når du er i situationen, føles det som om ingenting vil løse problemet.

Der kommer en tid, når du skal evaluere din situation. Er det det værd? Har du bare problemer med chefen? Kan det løses?

Vi bad nogle eksperter til at guide dig gennem din beslutningsproces. Hvis mere end et eller nogle få ringe sande, kan det være på tide at planlægge dine næste trin. [Se relateret historie: Klar til at gå videre? Hvordan man siger, at det er tid til at afslutte dit job]

Selvfølgelig er nogle dage på arbejde mere spændende end andre, men hvis du opdager, at hver dag på kontoret er en snooze-fest, kan det være tid for at finde en ny koncert.

Som ledende karriere coach og tidligere medarbejder blev iværksætter, ved Jessica Manca et par ting om at kalde det afslutter. Men hun nævner kedsomhed, da nummer et tegn på, at det er tid til at smide i håndklædet.

Manca - hvis firma, Managing Mindspaces, hjælper fagfolk med at afbalancere deres lønsedler med deres lidenskaber - sagde, at hvis du keder dig, har du mistet motivation, går bare igennem bevægelserne eller udskyder mere end normalt på arbejdspladsen, kan du overveje at lede efter et mere tilfredsstillende job.

At være behagelig i din position er en god ting. Men at være så behagelig i din position, at du aldrig udfordres eller fascineres, er bestemt ikke en god ting. Hvis dit job bare ikke stimulerer dig til at lide det, kan det være tid til at gå videre.

"Når du er ved med at lære og vokse i dit job, er det tid til at lede efter noget andet," sagde Adam Grealish, grundlæggeren af Roletroll.com, en jobadministrationsmotor til økonomi- og teknikere.

Steve Langerud, en arbejdspladskonsulent og human relations-specialist, er enig. Langerud sagde, at det er på tide at afslutte, når du vil udvikle nye færdigheder, som du simpelthen ikke kan lære ved dit nuværende job.

Hvis du bare tænker på dit job, får du lyst til at kaste op, gæt hvad ? Det er på tide at afslutte.

"Jeg ville vågne mig syg i min mave og frygte drevet til arbejde", siger Myra Dorsey, ejer af La Bodi Massage, der arbejdede i tre Fortune 500-selskaber, inden hun startede sit eget firma i 2011

Lori Malett, formand for Hatch Staffing Services, sagde, at hendes formel for at vide, hvornår det er tid til at afslutte, også indebærer visse mavesvinger.

"Det er tid til at holde op, når du vågner op hver dag med et hul i din mave, frygter at komme i badet og gå på arbejde, "sagde Malett. "Det er på tide at afslutte, når du forlader arbejde hver dag, som allerede frygter og tænker på at komme i den næste dag."

Nogle gange tager det et stykke tid at tilpasse sig til et nyt job. Men hvis du har været i samme stilling i nogen tid, og du stadig ikke har lyst til at passe ind, vil du måske søge arbejde andetsteds.

Karin Hurt - ledelseskonsulent, højttaler, pædagog og administrerende direktør for Let's Grow Leaders - sagde, at når der ikke er nogen slægtede ånder i sigte, er det tid til at finde et nyt job. Ikke passer ind, sagde Hurt, måske mere end at holde dig tilbage fra at lave venner; Det er endnu vigtigere, at det kan holde dig i stand til at finde de mentorer, du skal vokse i din karriere.

Denne dobbelt whammy af manglende arbejde venner og manglende vejledning er et ensomt sted at være, sagde Hurt og kan føre til andre negative fornemmelser på arbejdspladsen, som at føle grouchy, uværdigt eller fanget.

Hvis din nuværende stilling får dig så meget stress, at du frygter din mental sundhed står på spil, kom du hurtigt ud.

"Da jeg begyndte at vågne om natten om at ryste, fordi jeg havde mareridt om min chef, vidste jeg, at det var tid til at holde op," sagde Suzi Istvan, en brand strateg og webudvikler. "Et job er ikke værd at miste fornuft!"

Lærer Tom Mulherin relayed en lignende besked. Efter at have arbejdet i et år i et svigtende skolesystem, sagde Mulherin, at han besluttede at hans mental sundhed, selvrespekt og behovet for at undgå stress var for vigtigt; han kunne ikke lade sit mareridt af et job fortsætte med at bringe dem i fare.

"Jeg gav min arbejdsgiver min to uger meddelelse og følte mig næsten øjeblikkeligt en følelse af befrielse, positiv momentum og lindring, som jeg ikke har følt i en tidspunkter, siger Mulherin.

Nogle dage på arbejde er bundet til at være bedre end andre, men hvis du får indtryk af, at hver ny dag på jobbet er lidt værre end den før det, kan det være tid.

"Jeg vil sige, at det er på tide at holde op, når faktorerne der bestemmer din trivsel, ændrer sig permanent for det værste, uden håb om forbedring," sagde Liz Jackson, en Utah-baseret webudviklingsprofessor.

Som Jackson forklarede, hvis det firma, du arbejder for, gør en stor ændring - ansættelse af nye medarbejdere, ændring af ledelsesstruktur mv. - kan du opleve, at du ikke længere kan lide at arbejde for det Selskab. At anerkende denne kendsgerning, og at være proaktiv over det, er en sund grund til at afslutte, sagde hun.

Hvis du er årtier væk fra pensionering, men ikke kan stoppe med at drømme om det, kan overveje at ændre karriere. Det var tilfældet for Gregory Gass, der efter næsten 10 år som pædiatrisk anæstesiolog forlod sit arbejde for at forfølge en karriere som psykiater. Hvordan vidste han, at det var tid til at foretage en forandring?

"Alt jeg kunne tænke på var, hvor hurtigt jeg kunne gå på pension," sagde Gass. "Jeg var 38."

Måske er et af de tydeligste tegn på, at det er tid til at afslutte dit job, hvis en bedre position bliver tilgængelig for dig. Men at dømme en "bedre" mulighed er ikke så klar som du måske tror. Bare fordi en anden position betaler mere, betyder det ikke, at du vil være lykkeligere i det.

Langerud sagde, at du kan bedømme, om noget faktisk er en bedre mulighed (og en levedygtig grund til at afslutte) ved, om den nye stilling "føles som hjemme eller fylder et dybere behov." Langerud har selv afbrudt mange job, for mange en grund, sagde han, men at afslutte for noget mere end bare en større lønseddel fører til bedre karrieremuligheder.

Nogle kildeinterviews blev udført for en tidligere version af denne artikel.