5 Produktivitetspraksis til at hjælpe dig med at stresse mindre og gøre mere


5 Produktivitetspraksis til at hjælpe dig med at stresse mindre og gøre mere

Organisationen er noget, mange mennesker stræber efter, men det er svært at opnå. Det er dog et godt mål at have: At være organiseret og effektiv på arbejdspladsen gør dig ikke blot en mere værdifuld medarbejder, men det kan betydeligt reducere stress.

Ifølge en undersøgelse af ledelsesuddannelsesfirmaet VitalSmarts er 83 procent af ledere og 77 procent af medarbejderne er mindre stressede, når de udviser produktivitet vaner og træk af top performers. Disse omfatter organisation, tidsstyringsfærdigheder, opmærksomhed på detaljer, opstilling af lister, opbevaring af ting og prioritering af opgaver.

"Et meget lille antal selvforvaltningsmetoder ændrer bogstaveligt en persons liv og er også gavnlige for organisation ", sagde David Maxfield, en af ​​VitalSmarts 'forskere til denne undersøgelse. "De dramatisk forbedrer ydeevnen samtidig med at stress reduceres."

VitalSmarts, en licenshaver af David Allen Co. for programmet Getting Things Done i Nordamerika, gennemførte sin forskning ved at teste metoden beskrevet i Allens bog, "Getting Things Done : Stressfri Produktivitetskunst "(Pingvinbøger, 2015). Baseret på Allens trin er her fem nøglepraksis, der hjælper dig med at være mere produktive på arbejdspladsen.

Hold styr på alle dine forpligtelser, opgaver, ideer og projekter ved at skrive dem ned i stedet for at prøve at jonglere dem alle i dit hoved. Hvis du forsøger at holde styr på alt, der kun bruger din hukommelse, vil du sandsynligvis glemme nogle ting eller i det mindste tilføje unødvendig stress til dig selv. Det er meget bedre at bruge en skriftlig liste, en app eller e-mail for at holde styr på, hvad du skal gøre.

For hvert engagement, du har, skal du på forhånd udpege hvilke skridt der skal tages for at få det gjort. Vær meget klar over, hvad handlingen er, og hvem du skal kontakte for at opnå det.

Reglen på to minutter er enkel: Hvis en opgave kan gennemføres om to minutter eller mindre, skal du gøre det snarere end at slukke for det. Den tid, du vil bruge, når disse små opgaver er i besiddelse af din opmærksomhed, er ikke værd, når de straks kan slås af.

Før du tager fat på dine to- gøre listen for dagen, tage lidt tid at gå over dine prioriteter. Dette hjælper dig med at træffe de bedste beslutninger om, hvordan du bruger din tid hele dagen. En god måde at gøre denne rutine på er at oprette en liste over mål i begyndelsen af ​​ugen og henvise dem hver dag som en påmindelse om dine mål.

Lav et obligatorisk møde med dig selv i slutningen af ​​hver uge for at evaluere de fremskridt, du har gjort. Tag denne tid til at omorganisere og justere dit daglige arbejde og projekter med dine langsigtede prioriteter. Sørg for at identificere, hvad der fungerede godt, og hvad vidste du ikke, hvilken taktik du skal gentage, og hvad du skal ændre fremad.

Justin Hale, en anden VitalSmarts-forsker, bemærkede, at når medarbejderne udøver gode produktivitetsvaner, er det en win-win for den enkelte og virksomheden.

"Medarbejdere, der lærer at styre deres arbejdsbyrde hurtigt og effektivt, bliver ikke bare mere færdige, de får flere af de rigtige ting," sagde Hale i en redegørelse. "De holder op med at bære vægt og angst på arbejdet og frigøre deres tid og mental kapacitet til nye og bedre ideer."


Betaler fleksible job? De fleste virksomheder ved ikke

Betaler fleksible job? De fleste virksomheder ved ikke

Selv om flere og flere virksomheder omfatter fleksible arbejdsmiljøer, har de fleste ingen clue hvis det rent faktisk går af sted, finder nye forskningsresultater. I alt tilbyder 80 procent af arbejdsgiverne nu en slags fleksibel arbejdsordning, ifølge en undersøgelse fra WorldatWork og FlexJobs. Men kun en lille smule af disse arbejdsgivere (3 procent) forsøger at kvantificere afkastet af deres investering i fleksibilitetsprogrammer ved at måle produktivitet, medarbejderengagement eller præstationsvurderinger.

(Karriere)

Vil du have en kampagne? Få en ny job

Vil du have en kampagne? Få en ny job

Arbejdstagere vil måske ikke regne med at få den forfremmelse de har har arbejdet så hårdt for ... i hvert fald, hvis de håber at blive forfremmet på deres nuværende firma. Ny forskning har fundet ud af, at virksomhederne langt mere sandsynligt er at udfylde ledende stillinger med kandidater uden for organisationen, end de har interne kandidater.

(Karriere)