50-Timers arbejdsdage? Sådan klipper du på 'New Normal'

År siden arbejdede præcis 40 timer om ugen - 9 til 5, mandag til fredag ​​- var standarden for de fleste kontormedarbejdere. I dag er denne tidsplan stadig temmelig almindelig, men arbejdstagere logger ofte langt mere end de forventede 8 timer om dagen.

Ifølge en undersøgelse af amerikanske "videnarbejdere" - dem, der primært håndterer eller bruger oplysninger i en kontorindstilling, I stedet for at arbejde med deres hænder - ved webkonferencer software PGi arbejder 87 procent af medarbejderne mere end 40 timer om ugen, hvor næsten en fjerdedel af alle respondenter sætter mere end 50 timer om ugen. Men disse arbejdstagere behøver ikke nødvendigvis at være sent på kontoret: Omkring 80 procent af respondenterne sagde, at de skulle bringe arbejde hjem med dem en eller flere dage om ugen, herunder 15 procent, hvis arbejdsrelaterede aktiviteter blødede i deres weekender.

Undersøgelsen fandt også, at frokostpauser har ramt medarbejdernes bestræbelser på at få mere gjort i løbet af arbejdsdagen. Otteogtredive otte procent af arbejderne fortalte PGi, at de ikke spiser frokost væk fra deres skrivebord i den typiske arbejdsdag. Hoppe over frokostpauser gør dog mere skade end godt, fordi regelmæssig pauser øger produktiviteten og forhindrer træthed og udbrændthed, siger eksperter.

Det konstant forbundne miljø, hvor dagens arbejdstagere lever, har formet denne tendens med længere timer og slørede linjer mellem arbejde og personlig tid. Men bare fordi medarbejderne kan arbejde 24/7 betyder det ikke, at de vil: Over 70 procent af respondenterne indrømmede, at de var utilfredse med hvor mange timer de arbejder og ønsker, at de havde mere tid til personlige aktiviteter som at udøve, bruge Tidligere med familie og venner, forfølger hobbyer og løber ærinder. Overrepresenterede medarbejdere sagde også, at de ville sætte pris på kontortilskud for at lindre stress, gymnastiksalskab (32,6 procent), afslapningsrum (25,9 procent) og frokosttidssyoga (16,3 procent) på toppen af ​​listen.

For at bekæmpe deres faldende personlige tid finder medarbejderne små måder at være mere effektive på kontoret og nedskæringer på det arbejde, de har brug for at tage hjem. Undersøgelsen svarede, at følgende tricks øger deres produktivitet:

Opgavelister

• Spiser frokost til arbejde
• Drikke kaffe
• Undgå møder
• Brug ikke sociale medier
• Tag pauser
• Telekommunikation
• Ikke multitasking
• I sidste ende er det dog op til arbejdsgiverne at lade deres medarbejdere vide, at det er OK at afbryde forbindelsen. Ikke alle arbejdsgivere gør det sådan: 64 procent af HR-medarbejderne forventer, at medarbejderne kan nås uden for kontortiden, ifølge en nylig undersøgelse af CareerArc / WorkplaceTrends.com. I en anden Mobby Business-artikel anbefalede CareerArc CEO Robin Richard, at arbejdsgiverne virkelig lytter til medarbejderne om, hvilken fleksibilitet arbejdspladsen giver dem og tilskynde til personlige aktiviteter uden for kontoret for at fremme en sund balance mellem arbejde og privatliv.

PGi undersøgte mere end 500 amerikanske medarbejdere om deres arbejdsdage. For fuldstændige resultater, besøg PGi's blogindlæg.

Fast i en Rut? Sådan forhandler du din karriere

Der kommer sandsynligvis en tid, når du føler dig fast i din karriere. Uanset om du har brug for en højere løn eller simpelthen ikke nyder det arbejde, du gør, kan du overveje at anmode om en forfremmelse eller ansøge om andre virksomheder. Men til tider for at få det, du vil have, skal du forhandle.

(Karriere)

7 Sommertid Jobinterview Fejl, der skal undgås

Sommeren kan være den perfekte tid til at læne sig tilbage i en strandstol og slappe af, men det er også den bedste tid til at finde et job eller praktikophold. Men at gå gennem interviewprocessen om sommeren kan være endnu mere udfordrende, da det er på andre punkter af året af en række årsager. Heldigvis har ansættelseschefer nogle nyttige råd, der kan gøre hele forskellen i, om en kandidat får et jobtilbud i sommer.

(Karriere)