Vil du sænke stresset? Vær mere engageret på arbejde

Hvis du vil sænke dine medarbejders stressniveauer, arbejder du på at få dem mere engageret i deres job, finder ny forskning.

En undersøgelse fra Limeade Institute viste en sammenhæng mellem medarbejderspænding og engagement. Specifikt rapporterede 57 procent af højt engagerede arbejdstagere et lavt stressniveau. Omvendt havde kun 17 procent af uengagerede medarbejdere et lavt niveau af stress. "En mulig forklaring er, at medarbejdere, der er stærkt engagerede, er nedsænket i deres arbejde og har et højt niveau af energi og begejstring for deres arbejde, og de kan derfor ikke nødvendigvis se deres job som stressende, "skrev forfatterens forfattere. "Alternativt kan de organisationer, der har mere højt engagerede medarbejdere, være mindre stressede eller måske aktivt hjælper deres medarbejdere med at håndtere jobstress."

Engagement påvirker positivt flere andre arbejdsrelaterede aspekter, herunder motivation, brug af tid, organisatorisk statsborgers adfærd og fravær, ifølge forskningen.

Specielt var 96 procent af højt engagerede medarbejdere også meget motiverede sammenlignet med kun 37 procent af de ansatte, der rapporterede et lavt engagement.

Desuden er 95 procent af højt engagerede arbejdstagere brugt deres tid med omtanke, med kun 54 procent af udstødte medarbejdere gør det samme.

Undersøgelsen viste, at 62 procent af de højest engagerede medarbejdere også havde en høj organisatorisk medborgerskabsadfærd, der henviser til, hvor engageret de var for deres arbejdsgivere. Kun 45 procent af de lavt engagerede arbejdstagere havde et højt organisatorisk engagement.

Meget engagerede arbejdstagere var også dem med den laveste fraværsgrad.

"Vores resultater giver støtte til tidligere undersøgelser, der viser et lineært forhold mellem engagement og medarbejderes resultater , "skrev forfatterens forfattere.

Studiet opdagede lignende mønstre, når det kom til stress. Medarbejdere med lavt stressniveau var mere motiverede og udnyttede deres tid bedre, mens de med højt stressniveau havde lav motivation og var værst på at bruge deres tid effektivt.

"Vi fandt, at højere stress var relateret til mindre positiv medarbejder resultater, "forskerne skrev.

De lave stressniveauer har dog ikke så stor betydning som engagement i, hvordan engagerede arbejdstagere var deres organisationer.

Undersøgelsen viste, at de ansatte med de højeste stressniveauer var også dem, der var fraværende mest. Forfatterne sagde, at dette er en indikation på, at medarbejders fravær er højere i højspændingsindstillinger.

Forskerne mener, at undersøgelsens resultater kan hjælpe organisationer med at udvikle bedre velfærdsstrategier for deres medarbejdere.

"I stedet for kun at fokusere på sådanne aktiviteter som meditation, vejrtrækning og motion for stressreduktion, bør organisationer fokusere mere på at øge medarbejderinddragelse ved at give medarbejderne adgang til de rette organisatoriske og jobressourcer, "skrev forfatterens forfattere. "Sådanne ressourcer kan bidrage til at lette jobspændingen og samtidig øge jobindsatsen, hvilket i sidste ende fører til bedre medarbejderresultater."

Forskerne sagde, at der er forskellige måder, som arbejdsgivere kan give deres personale de rette ressourcer.

"For eksempel bør organisationer forsøge at sikre passende arbejdsbyrde, forbedre det fysiske miljø, give medarbejderne en chance for positive interaktioner med jævnaldrende eller kunder, strukturere job på en måde, der bruger en række færdigheder og tilbyde medarbejdere kontrol over deres job eller autonomi i, hvordan de gør deres jobs, "forfatterne skrev.

Undersøgelsen var baseret på vurderingen af ​​476.504 ansatte, hvoraf gennemsnitsalderen var 41. Organisationer repræsenteret i analyserne varierede i størrelse fra små til store, var fra forskellige dele af USA , og tilhørte forskellige industrier, såsom sundhedspleje, detailhandel og teknologi.

Bag forskningen: Netværk i en alder af sociale medier

Hurtigt frem til 2016, når folk med top LinkedIn-profiler hævder hundredtusinder af tilhængere og berømtheder tweet til titusinder på Twitter. Tilsyneladende var enten Dunbar forkert, eller netværk i det 21. århundrede er meget forskellig fra det, som det har været gennem menneskehistorien. Michael Goldberg, en forfatter og netværksekspert, er en supplerende public speaking professor ved Rutgers University og konsulterer med organisationer gennem hans firma, Knockout Networking.

(Ledelse)

Bekæmpelse af udbrændthed: 5 måder at holde medarbejderne energierede.

Se timerne Nylige ændringer til Fair Labor Standards Act (FLSA) dikterer at amerikanske medarbejdere tjener en løn på under $ 47.476 skal spore timer og blive betalt for overarbejde. Selvom en amerikansk distriktsdomstol har pålagt for øjeblikket et påbud om disse bestemmelser, er det klogt at begynde at håndhæve denne regel og afskrække medarbejderne fra at gøre arbejde døgnet rundt.

(Ledelse)