Hvor bekymrende om penge påvirker din sundhed

Sår eller fordøjelseskanalen problemer -

27 procent af personer med stor stress over økonomi rapporterede fordøjelsesproblemer mod 8 procent af de mennesker, der ikke bekymrede sig for økonomien

• Hovedpine eller migræne - 44 procent af de personer, der var økonomisk stressede, rapporterede at have migræne versus 4 procent af personer med lav økonomisk stress.
• Depression - 23 procent af de personer med økonomisk stress var deprimeret sammenlignet med 4 procent af de mennesker, der ikke blev stresset.
• Muskelspændinger eller lændesmerter - Stærke stressede personer var 65 procent mere tilbøjelige til at lide af rygsmerter og muskelspændinger end dem med lav stress.
• Der er, dog en nem måde at undgå sundhedsproblemer forbundet med at bekymre sig om økonomi. Yderligere forskning har vist, at folk, der spiller en aktiv rolle i planlægningen og læring om deres økonomi, var mindre stressede og mere selvsikker i deres økonomiske situationer. Ifølge en TIAA-CREF Institute undersøgelse er folk der er uddannet om deres økonomi mere tilbøjelige til at spare for pensionering. Derudover øgede deltagelsen i et finansielt uddannelsesforløb folks opfattelse af, at de havde kontrol over deres økonomi med 25 procent, ifølge en nylig undersøgt Metlife-undersøgelse.

  ---

  

  6 Tips til et sundere og lykkeligere arbejde Frokost

  Næsten alle er blevet offer for den triste skrivebordslunch - alle de smagløse salater, kalorieholdige frosne mikrobølgede måltider, bløde papirplader og brudte plastikredskaber bliver virkelig gamle efter et stykke tid. Der er endda en Tumblr-blog dedikeret til prøvelserne og trængsler til at spise kolde, kedelige frokoster på dit skrivebord hver dag.

  (Karriere)

  

  Vil du blive mere klar på arbejde? Spis bedre

  Usunde kostvaner, rygning og mangel på motion nedskærer, hvor meget medarbejdere kan opnå hver dag, finder en ny forskning. Undersøgelsen, der blev udført af forskere fra Brigham Young University, Health Improvement Research Organization og Center for Health Research at Healthways, viste, at usunde individuelle livsstilsvalg kan resultere i væsentligt højere niveauer af tabt produktiv arbejdstid.

  (Karriere)