Hvor bekymrende om penge påvirker din sundhed

Sår eller fordøjelseskanalen problemer -

27 procent af personer med stor stress over økonomi rapporterede fordøjelsesproblemer mod 8 procent af de mennesker, der ikke bekymrede sig for økonomien

• Hovedpine eller migræne - 44 procent af de personer, der var økonomisk stressede, rapporterede at have migræne versus 4 procent af personer med lav økonomisk stress.
• Depression - 23 procent af de personer med økonomisk stress var deprimeret sammenlignet med 4 procent af de mennesker, der ikke blev stresset.
• Muskelspændinger eller lændesmerter - Stærke stressede personer var 65 procent mere tilbøjelige til at lide af rygsmerter og muskelspændinger end dem med lav stress.
• Der er, dog en nem måde at undgå sundhedsproblemer forbundet med at bekymre sig om økonomi. Yderligere forskning har vist, at folk, der spiller en aktiv rolle i planlægningen og læring om deres økonomi, var mindre stressede og mere selvsikker i deres økonomiske situationer. Ifølge en TIAA-CREF Institute undersøgelse er folk der er uddannet om deres økonomi mere tilbøjelige til at spare for pensionering. Derudover øgede deltagelsen i et finansielt uddannelsesforløb folks opfattelse af, at de havde kontrol over deres økonomi med 25 procent, ifølge en nylig undersøgt Metlife-undersøgelse.

  ---

  

  6 Produktive ting at lave under frokosten (der ikke involverer arbejde)

  Frokostpauser er en vigtig del af arbejdsdagen, og i mange timers stillinger er de påkrævet af en grund - du har brug for en pause. Men ifølge en undersøgelse fra OfficeTeam indrømmede 29 procent af de adspurgte, at de arbejder under frokostpauser - hvilket gør mere skade end godt. "På baggrund af min forskning er en af ​​grundene til, at en frokostpause er vigtig, at det giver mulighed for en kognitiv pause og drøvtygning, der er vigtig for kreativitet, "siger Kimberly Elsbach, professor ved Graduate School of Management, University of California, Davis, der studerer arbejdspladspsykologi.

  (Karriere)

  

  Hold det rent: Hvad siger skrivebordet om dig?

  At præsentere et godt billede til din chef kræver mere end blot at producere kvalitetsarbejde. Ny forskning viser, at en medarbejders arbejdsområde også har indflydelse på, hvad deres leder synes om dem. Undersøgelsen fra medarbejderfirmaet OfficeTeam afslørede en række ting om medarbejderkontorer og -borde, der efterlader en dårlig smag i deres chefs mund .

  (Karriere)