De 10 mest (og mindst) stressende job

Da de har brug for at sætte dit liv på linjen hver dag, er det måske ikke overraskende, at arbejdspladser i militæret og den offentlige sikkerhed igen er placeret blandt årets mest stressende holdninger, som ny forskning finder.

For den anden år i træk udgør karrierer som militært personale, brandmand og politibetjente tre af de fire mest stressende job, ifølge CareerCasts årlige mest stressende jobrapport. Kyle Kensing, onlineindholdsredaktør for CareerCast, sagde, at mange af de faktorer, virksomheden bruger til at evaluere arbejdspladsbelastning, gælder for militærtjeneste, politiarbejde og brandbekæmpelse mere end, eller i det mindste lige så meget som enhver anden karriere.

"Disse omfatter fysiske krav, farer på arbejdspladsen, miljøforhold, [og] risikoen for personskade eller skade for en anden for hvem arbejdstageren er direkte ansvarlig, "Kensing fortalte Mobby Business.

Generelt vurderer CareerCast's ranking system 11 forskellige jobkrav, der kan forventes at fremkalde stress, herunder mængden af ​​rejse, vækstpotentialet, tidsfrister, arbejde i offentlighedens øjne, konkurrenceevne, fysisk krav, miljøforhold, farer, risiko for ens eget liv, risiko for andres liv og møde offentligheden.

Selvom de måske ikke indeholder de samme fysiske farer, skal job, der kræver strenge frister, ligesom job som ny spaper reportere og tv-stationer, også rang blandt de mest stressende. Derudover står de, der arbejder i nyhedsbranchen, over for frygt for retssager og et svindende arbejdsmarked, der også holder stressniveauet højt.

Kensing hedder en fælles faktor, der deles af nogle af jobene på årets placering: Disse erhverv er Afgørende for sikkerhed og demokrati i USA

"Brandmænd, militær og politibetjente beskytter os, og avis journalister og tv-stationer har stor indflydelse på at vise os sandheden midt i trenden med" falske nyheder ", siger Kensing. > Her er webstedets placering for de 10 mest stressende arbejdspladser i 2017 og deres stressscorer:

Enlisted militærpersonale: 72.74

Brandmand: 72.68

1. Flyselskabs pilot: 60.54
2. Politiets officer: 51.68
3. Begivenhedskoordinator: 51,15
4. Avisrapportør: 49,9
5. Direktør (senior): 48.56
6. PR: 48,5
7. Taxajæger: 48.18
8. Broadcaster: 47.93
9. Hvis dit arbejde kommer med en masse stress, at finde måder at håndtere det afhænger af arten af ​​dit job, kensing sa id.
10. "Hvis du arbejder som flyselskabs pilot, bruger lange strækninger pakket på et fly, er en kraftig øvelsesrutine mere passende end hvis din stress kommer fra fysiske krav, som det er tilfældet for en brandmand," siger Kensing " Ligegyldigt dit erhverv [selv om] at tale med en sundhedspersonale kan være en kritisk stress-reliever. "

Ikke alle job er med samme iboende stress. Ifølge CareerCast's undersøgelse er en stilling som diagnostisk medicinsk sonograf det mindste stressfulde arbejde i året, dels på grund af den høje årlige medianindtægt på 63.000 dollars og en høj vækstrist på 24 procent.

Her er årets mindst stressfulde job og deres stressscorer:

Diagnostisk medicinsk sonograf: 4

Compliance officer: 5.73

1. Hårstylist: 6.71
2. Audiolog: 7.31
3. Universitetsprofessor (fastslået): 8.17
4. Medicinsk journalist: 8.57
5. Juvelerer: 8.95
6. Operationsforskningsanalytiker: 9.02
7. Apotekstekniker: 9.1
8. Medicinsk laboratorietekniker: 10:31
9. Men bare fordi disse job har de laveste ratings på årets liste, det betyder ikke dem, der arbejder i dem, har ikke stress, siger Kensing. Intet job er fri for stress, sagde han.
10. "Alle felter har deres belastninger," siger Kensing. "Det kan komme ud fra forventningerne fra en klient, en arbejdsgiver eller dig selv. Naturen af ​​vores stress er simpelthen forskellig."

Du kan finde flere detaljer om metoden CareerCast, der bruges til at bestemme placeringerne her.

Introverts vs Extroverts: Hvordan komme i gang

I løbet af arbejdstiden er kontoret et midlertidigt hjem for medarbejdere af forskellige personligheder. Nogle kan være snakkesomme, mens andre holder sig selv. Men det er ikke altid tilfældet, at alle kommer sammen, især når arbejdere er i modsatte ender af det sociale spektrum. " " Typisk ser ekstroverne introverter som uociale, utilstrækkelige, genert, hemmelige og uafhængige ikke-bidragydere ", siger Jim Lew, en diversitets træner og organisationsudvikling ekspert.

(Karriere)

Trænger feedback? Sådan finder du det og sætter det på arbejde

Arbejdspladsen har udviklet sig på mange måder i sidste årti, og performance feedback er ingen undtagelse. I stedet for den årlige check-in med chefen i gennemgangstiden kræver mange af dagens medarbejdere nu og forventer en konstant, uformel tilbagekoblingscyklus. Dette gælder især blandt tusindårsgenerationen.

(Karriere)