10 Sanitetsbesparende tips til iværksættere

Små virksomhedsejere har en tendens til at ønske at gøre alt. De jam-pack deres tidsplaner og overbelaste deres to-do lister, standser kun for at sove - hvis de er heldige. Med så mange ting på deres plader føler iværksættere sjældent, at de er i stand til at tage sig tid til at opdatere og genoplade. Problemet er konstant at løbe rundt, og det understreges, at din virksomhed betyder, at du sandsynligvis ikke er i dit højeste præstationsniveau.

"Iværksættere måler deres præstation typisk ved, hvor meget de kan gøre i timen, og hvor godt de kan nå deres mål samtidig med at man holder et åbent og knusende sind for at gribe muligheder, som andre måske savner, "siger Craig Kraffert, formand for Amarte Skin Care og grundlægger af DermStore.com. "Det er godt, men realistisk kan de ikke 'gå' hele tiden."

At tage tid væk fra din virksomhed for at slappe af kan virke som en luksus du ikke har råd til, men at tage et skridt tilbage kan faktisk hjælpe dig bliver mere effektiv, produktiv og organiseret på lang sigt. Uanset om du har plads på planen for en ferie eller blot et par minutter til at slappe af, er her 10 enkle ting, du kan gøre for at bremse og genoprette din skønhed i dag.

Meditere

"Meditation fuldstændig rydder og slapper af så du kan være mere fokuseret og produktiv. En fem til 10 minutters meditationssession kan være lige så effektiv som en halv timers strømslap uden den døsighed der følger. " - Heather Pierce, grundlæggeren af ​​Raya Hanon

Eat en skarp snack

"Tag en pause på 15 minutter og få en snack, som et æble. Det naturlige sukker er en god pick-up, og crunching på et æble kræver fokus, som hjælper med at rydde dit sind. " - Lydia Sarfati, grundlægger og administrerende direktør for Repechage

Udnyt teknisk styringsværktøjer

" Takket være mobilenheder er e-mail og sociale medier altid lige ved hånden. Så vigtigt som disse kommunikationsværktøjer kan være dem gentagne gange kan få dig til at tabe fokus og er kontraproduktivt til det, du arbejder på i øjeblikket. Af che cking email mindre hyppigt og bruger ledelsesplatforme som HootSuite, kan du være mere effektiv i dine daglige aktiviteter. " - Ronn Torossian, administrerende direktør for 5W Public Relations

Sammenlægge personlige og forretningsmæssige lister

"Jeg anbefaler at indstille en ugentlig plan eller tjekliste for både dine personlige og forretningsmæssige prioriteter, der hjælper dig med at visualisere, hvad der virkelig skal tendens til at være tilbøjelig til i den givne uge. Når begge lister prioriteres, fusioneres de i en ugentlig prioritetsliste. Hvis du har en personlig "to-do" [item] højt på din liste, planlæg den et sted i din travle dag. Dette hjælper dig med at nå både dine personlige og forretningsmæssige mål uden at tænke på dine personlige mål som sekundære. " - Rachel Katz-Galatt, grundlægger og administrerende direktør for både Maternal Science, Inc. og sund mamma

Hold den liste foran af dig

"At have din to-do liste på et papirplade, der sidder på dit skrivebord, kan gøre underværker. Som virksomhedsejer føler jeg altid, at jeg glemmer noget. Når jeg har denne liste, er alt, hvad jeg skal gøre, at se, hvad der skal gøres. Jeg behøver ikke pope ind i nogen elektronik, og der er noget så tilfredsstillende og beroligende om at skrabe en opgave på din liste. " - Hilary Genga, grundlægger og CEO for Trunkettes

Tænk over hvorfor du elsker din job

"Prøv altid at huske de virkelige grunde til, at du startede din virksomhed i første omgang. For mig handler det om at skubbe mig selv for at være så kreativ som jeg kan, og det er netop den kreativitet, der er nødvendig for at overvinde de problemer, som enhver virksomhed står overfor på et tidspunkt. Når overvældet af omstændighederne, husk hvad det er, du elsker at køre din egen virksomhed, og du vil finde styrken til at omgruppere og fortsætte. " - Alvaro De Jesus, grundlægger af Color Latino

Gå ud af kontoret

"Kom udenfor og tag lidt frisk luft og noget åbent rum - på et spor, ved stranden, hvor som helst med noget fantastisk landskab - for at vinde perspektiv: I en kniv, bygader, mit lokale kvarter eller bare en tur rundt i blokken fra kontoret kan du gøre det. Træning udendørs er den perfekte anekdote til en stressende dag. " - Eileen Mockus, CEO for Coyuchi

Brug tid med dine børn

"Som en travl iværksætter tvinger mine børn mig til at bremse og indse, hvad der virkelig betyder noget i livet. Hvis jeg er mere stresset fra dagen, stopper jeg bare og leger med dem eller går efter en gå i nabolaget. Det er en fantastisk måde at regroupe mig på! " - Aly Lessor, grundlægger af CozyBug

Gør noget ikke-forretningsmæssigt relateret

" For at opdatere, genoplade og genoprette sundheden bør iværksættere lejlighedsvis begå til ikke-forretningsmæssige aktiviteter, der fuldt ud besætter deres hjerner og organer samtidigt, så når de genoptager deres forretning forfølgelser, de er opdateret. Disse aktiviteter kan variere fra at se en god film, til at spille et intensivt videospil eller endda ting som go-kart racing eller body surfing. Få en god nats søvn efter denne besværlige aktivitet efterfulgt af et varmt brusebad og en stærk koffeinholdig drikkevare. " - Craig Kraffert

Tag en lang tur

" Jeg spiller klaveret, træner og ser en masser af film at forblive sane på en ugentlig basis, men virkelig genoprette min skønhed betyder at komme væk. Det tager lidt tid at slappe af, men i sidste ende begynder jeg at kede mig, og jeg finder mig selv kreativt tænkt på forretning. Jeg har masser af ideer, som jeg er klar til at gennemføre, når jeg vender tilbage. " - Julie Rose, grundlægger og formand for Sweet Hospitality Group

Oprindeligt udgivet på MobbyBusiness .

Kultur spiller stor rolle i ansattes holdninger

Bosses og medarbejdere bør vide om kulturen i deres kollegeres tidligere arbejdsmiljøer for at forbedre teamarbejdet, fordi folk fra forskellige kulturer tænker på arbejde på særprægede måder, konkluderer en ny undersøgelse. > I USA brugte folk en masse sportsmetaforer. Andetsteds, det var bare ikke en fælles metafor, sagde forsker Cristina Gibson, en professor ved University of Western Australia.

(Forretning)

Email Marketing i Gmail-alderen: Sådan får du det til at virke

Gmail er kommet langt siden dets indbydende beta-dage. E-mail-giganten fejrede for nylig sin tiende fødselsdag - en påmindelse om, hvor meget tjenesten har udviklet sig gennem årene. Fra hvordan man ændrer måden, ses e-mails som de leveres, funktioner som stærk spamfiltrering, meget synlige afmeldingslinks, integrering af Google Apps og automatisk billedindlæsning har gjort Gmail til en af ​​de sikreste og mest magtfulde e-mailudbydere tilgængelige.

(Forretning)