Feeling Down? 6 måder at være lykkeligere på arbejde

Deres karriere og ikke kun hvad der sker uden for kontoret spiller en stor rolle i, hvordan medarbejderne føler sig om sig selv, viser ny forskning.

Næsten halvdelen af arbejdende voksne i USA får det samme beløb eller endda flere følelser af selvværd af deres job og karriere i forhold til deres personlige liv, ifølge en undersøgelse fra ph.d.-skolen i Phoenix.

Føler sig godt om sig selv er så vigtigt, at 60 pct. af de arbejdende voksne ville afslutte deres job på trods af det udfordrende økonomiske klima, hvis de reducerede deres følelser af selvværd.

Undersøgelsen viste, at de yngste og ældste arbejdstagere højst sandsynligt vil gå y fra job, der ikke får dem til at føle sig godt om sig selv. Specielt vil 69 procent af arbejderne i deres 20'ere og 72 procent af dem over 60 år holde op med deres job for at forbedre deres selvværd.

"Folk sætter stor pris på de bidrag, de yder til samfundet og deres arbejdspladser og tage det personligt, "sagde Sam Sanders, college formand for universitetet i phoenix business school og en tidligere menneskelige ressourcer eksekutiv. "Med identitet og værdighed i forbindelse med karriere er det vigtigt for voksne at konstant at genopfinde sig selv og søge muligheder for at vokse professionelt."

For at hjælpe medarbejderne med at øge deres selvværd tilbyder Sanders flere tips til medarbejdere, der ser for at få mere ansvar, øge deres personlige jobtilfredshed eller kæmper med manglende opfyldelse i deres valgte karriere:

• Vær en iværksætter i din egen karriere. Vent ikke på at blive afleveret muligheder. Vær proaktiv og find måder at skille sig ud i dit eksisterende job. Dette kan omfatte at arbejde med andre hold i organisationen, undersøge en ny indtægtsstrøm, foretage en konkurrencedygtig analyse eller præsentere et nyt projekt. At foreslå innovative ændringer og tage ansvaret for din egen udvikling kan føre til øget ansvar og i sidste ende større følelser af selvværd.
• Forstå, hvordan dit job knytter sig til bundlinjen. Forstå, hvordan din rolle passer ind i det større billede kan ændre måden du nærmer dig og placere dine præstationer. Selvom det ikke er i din jobbeskrivelse, kan du vide, hvordan din rolle og afdeling bidrager til organisationens forretningsprioriteter og bundlinje, til at hjælpe dig med at prioritere og bidrage mere effektivt. Dette kan også hjælpe dig med at finde større jobtilfredshed.
• Vær en livslang lærer. Lad ikke dine evner blive forældede. Tag en klasse, forfølge en avanceret grad, forskning certifikat programmer eller identificere en mentor. Med uddannelsesmuligheder vokser mere tilpasses hver dag, er det lettere end nogensinde at finde måder at lære, vokse og udfordre dig selv længe efter at du har lavet en videregående skole eller få en bachelorgrad.
• Få samfundsmæssige. Del din viden, pleje dine interesser og fortsæt med at vokse dine evner gennem frivilligt arbejde. Fællesskabsinddragelse er en fantastisk måde at supplere din karriere med og tilføje smag og rigdom til dit daglige liv.
• Indstil personlige mål, selvom du ikke mødes hver eneste gang. Når du gennemgår gennemgangsprocessen hvert år, benytte lejligheden til at sætte nogle personlige læringsmål for dig selv. Er der noget du altid har ønsket at lære? Er der en del af den virksomhed, du vil forstå bedre? Er der bløde færdigheder (kommunikation, strategisk tænkning, planlægning), som du altid har ønsket at forbedre? Identificer et personligt mål relateret til din karriere og udvikle en plan for at nå det mål i det kommende år.
• Opmærk dit brand. Branding er ikke kun for virksomheder og produkter. Sociale medier og online-netværk har gjort branding lige så vigtigt for enkeltpersoner. Undersøg nøglekomponenterne i en forretnings- eller markedsføringsplan, og brug dette som vejledning til dit eget mærke og faglige kommunikation.

Undersøgelsen var baseret på undersøgelser af 1.048 amerikanske indbyggere, der er deltidsansatte, fuldtidsansatte eller selvstændige.

Oprindeligt offentliggjort den Mobby Business

Vil du holde gode medarbejdere? Vis dem deres fremtid

Medarbejdere har i dag et øje med fremtiden end nogensinde. I stedet for at være tilfreds med en overbevisning om, at deres tid til at bevæge sig vil til sidst komme, vil de fleste arbejdstagere høre mere om, hvornår den dag rent faktisk kommer, finder ny forskning. Næsten 40 procent af medarbejderne vil have kvartalsvise diskussioner med deres chefer om deres karrierevej og hvordan de passer ind i deres arbejdsgiveres langsigtede planer, med yderligere 45 procent, der ønsker at have disse samtaler hvert år, ifølge en undersøgelse fra Robert Half Finance & Accounting.

(Karriere)

Sådan bliver du en DJ

Har du en passion for musik? Vil du gøre den passion til en levedygtig karriere? Et job som diskjockey eller DJ, kan give dig mulighed for at forfølge din kærlighed til musik, mens du også lever. DJ'er giver musikunderholdning til folk på natklubber, bryllupsmøder og andre arrangementer. Og selvom en DJs job kan virke glamourøs, kræver det også meget hårdt arbejde og dedikation til et dygtigt håndværk.

(Karriere)