Er du virkelig tilfreds med dit job? Sådan finder du ud af
En af de største bekymringer for mange arbejdsgivere er, om deres medarbejdere er engagerede og tilfredse. De forsøger konstant at skabe et positivt arbejdsmiljø gennem virksomhedskulturinitiativer og spændende fordele.
"Dagens mest succesfulde virksomheder skaber en atmosfære, der er positiv, ægte og vigtigst, lydhør over for deres medarbejders ønsker - hvad enten det er muligheder for arbejde fra hjemmet, længere forældreorlov eller gratis frokostpakker, "siger Chris Cho, chefproducentofficer hos Monster. Men ingen af disse frynsegoder betyder noget, hvis arbejderne ikke er rigtige. Som medarbejder skal du regelmæssigt vurdere, hvor tilfreds du er med dit job, selvom du tror du elsker det.
"Det er vigtigt at evaluere din tilfredshed løbende, fordi den kan ændre sig," sagde Vicki Salemi, Monster karriereekspert, der bemærkede, at faktorer som ledelsesskift, ikke at få en hævning, når du forventede et og flere arbejdsansvar, kan alle føre til en forandring i tilfredshed.
En enkel måde at afgøre, om du er virkelig glad på jobbet er at har regelmæssige, ærlige check-ins med dig selv.
"På samme måde, som medarbejderne typisk tjekker ind med chefer i en halvår og slutningen af året, bør de checke ind med sig selv," fortalte Salemi Mobby Business.
Salemi foreslår, at medarbejderne stiller spørgsmål som disse: "Er jeg tilfreds med at arbejde her? Ved slutningen af dagen føler jeg mig som om jeg bidrager til organisationen? Få mine bidrag anerkendt af både min chef og i min bankkonto? bliver jeg spændt på at komme til arbejde på måneden dag morgen? "
" Altid ved, at selvom du er lidt tilfreds, fortjener du at være fuldt tilfreds. Det er altid en fordel at søge et nyt job for at se, hvilke muligheder der er for at øge den tilfredshed, "sagde Salemi.
Hvis du arbejder et typisk mandag-til-fredag job, er en god tid til denne form for refleksion søndag aftener. Mens det er let at være trist om søndagen, fordi det er weekendens afslutning, er det ikke almindeligt at frygte ideen om at vågne op næste dag for at gå på arbejde, siger Dr. Jude Miller Burke, forfatter af "The Adversity Advantage: Turn Din barndomsforstyrrelse i karriere og livssucces "(Visdomsudgaven, 2017).
Burke foreslår at spørge dig selv, hvad du kan lide og ikke lide om dit job. Lav en liste og reflektere over dine følelser, især når du er på arbejde. Hvis dit svar indeholder ord som "energi", "engageret", "lidenskabelig", "interesseret" eller "nysgerrig", er du sandsynligvis opfyldt i det arbejde, du laver. Men hvis dit svar indeholder mere negative ord som "udmattet", "overvældet" eller "undervurderet", så kan en karriereændring være i din fremtid.
Når du har bestemt dig for, hvordan du føler dig på arbejde, skal du se efter tendenser. Var du glad for arbejde, men når du ankom, blev du stresset og overvældet? Er du altid opfyldt, når du arbejder på en bestemt opgave? Er du altid ked af det, når du taler til en bestemt kollega?
Når du samler denne værdifulde information og kan genkende hvad og hvem der får dig til at føle en bestemt måde, er det på tide at afgøre, om det er tid til en ny stilling, en ny firma eller en komplet karriereændring.
Hvis du er arbejdsgiver og ønsker at skabe en glad arbejdsplads, skal du høre dine medarbejdere, siger Moritz Kothe, CEO for Kununu.
"Hver medarbejder skal være anderledes, så en Virksomheden skal være åben for at høre feedback fra hele sin arbejdsstyrke og gennemføre de realistiske fordele og frynsegoder, der vil fungere bedst generelt, "sagde Kothe.
Kontorrivaler? At holde arbejdspladskonkurrencevenlig
Konkurrence kan være sund, fordi det opfordrer folk til at udmærke sig i deres arbejde, og det kan endda gøre dit job mere spændende. Men i nogle tilfælde kan rivaliser komme ud af hånden og forårsage uro på kontoret. I en artikel for psykologi i dag konstaterede klinisk psykolog Lisa Firestone, at de fleste mennesker er ubehagelige med konkurrenceevne.
5 Gode vaner til at holde dig sund på din skrivebordsjob
Fra stressende møder til at sidde otte timer om dagen, gør det ikke nemt at beskytte dit helbred ved at arbejde et skrivebord. Men et par tweaks til dine daglige vaner kan øge både dit helbred og din produktivitet. Her er fem enkle ting, du kan gøre for at forbedre og opretholde din fysiske, følelsesmæssige og mentale sundhed, selv bag et skrivebord.
Populære Indlæg