7 Måder at forbedre arbejdsbalancen, når du arbejder derhjemme
Når du udelukkende arbejder hjemmefra, kan fysiske grænser mellem arbejde og dit personlige liv føles stort set ikke-eksisterende. Selvom du er organiseret, kan det stadig være svært at håndtere din karriere og en husstand på samme plads, især hvis du også rejser en familie.
Selvom det måske ikke er muligt for hjemmebaseret forretning ejere og arbejdere til helt at trække linjen mellem personlige og professionelle, er der måder at integrere de forskellige aspekter af dit liv bedre. Eksperter gav nogle tips til en bedre balance mellem arbejde og liv, når du arbejder hjemme.
Klæd dig
Når du arbejder på et kontor, indgår en del af din normale rutine, at du ændrer din pyjamas og ind i arbejdsklimaet. Selv om det er fristende at arbejde i dine foretrukne PJ'er, er det måske ikke den bedste mulighed for produktivitet.
"Det hjælper, hvis du klæder dig som om du skal arbejde", Lisa Chui, økonomi- og HR-direktør ved Ubiquity Retirement og besparelser, fortalte Mobby Business. "Du behøver selvfølgelig ikke at bære en kjole eller hæle, men du må heller ikke blive i din pyjamas. Klædning i tøj, som du vil bære uden for hjemmet, hjælper dig med at komme ind i tankegangen i arbejdet."
At klare er vigtig, især fordi den måde du klæder på kan påvirke din måde.
"Behandle [dit hjem] som et rigtigt arbejdsmiljø," sagde Sara Davidson, grundlægger af online kvindelige iværksætterskole Hello Fearless. "Det gør en stor forskel, når du har lyst til [det er]. Det ændrer kulturen."
Opret (og vedligehold) et udpeget arbejdsområde
Ligesom at sætte på et ordentligt outfit, forpligter sig til kun at arbejde i Et defineret rum, som et kontor eller et andet afskåret område i dit hjem, kan bidrage til at skabe et mere produktivt arbejdsmiljø.
"Det er afgørende at pendle ud af soveværelset til et dedikeret arbejdsområde, der adskiller arbejde fra personlig plads, "sagde Bob Higgins, medstifter af brætspil Linknotize. "Når du har skubbet til dit arbejdsområde, skal du behandle din dag som om du faktisk har forladt huset. Ud over at have et dedikeret arbejdsområde er det også meget vigtigt at holde mindst ét rum i huset som en forretnings- frizone. "
" Jeg finder ud af at have et dedikeret hjemmekontorrum meget nyttigt ", tilføjede Sara Sutton Fell, grundlægger og administrerende direktør for FlexJobs. "Personligt arbejder jeg fra et renoveret rum over min garage, men folkene i mit team opretter deres hjemmekontorer i gæstetovertræninger, renoverede skabe, hjørner af stuen og andre kreative områder."
Når du finder en plads eller dedikere et rum, der er adskilt fra resten af huset, behandler det som et kontor, foreslår Charles Sankowich, CEO og grundlægger af Friendthem, en social app.
"Hold dørene lukkede og undgå distraktioner", sagde han Tv, ingen radio og sørg for, at andre i husstanden respekterer dit rum og ikke afbryder dig. De skal ligesom dig være disciplinerede for at behandle dit kontor som et kontor. "
Effektivt kommunikere
Arbejde hjemmefra kan oprette en afbrydelse både med en "typisk" arbejdsstruktur og holdet. Det er vigtigt at røre basen med holdet og kommunikere effektivt.
"Hvis din virksomhed har et værktøj som Slack, deltage i samtalerne og forsøge at få en mundtlig kommunikation, enten telefonisk eller ved computeren, så du har samtaler, "Sagde chui. "Hvis du er lokal, men stadig arbejder hjemme, så prøv at gå ind på kontoret for store hold eller firmagivenheder."
Chui opfordrede fjernarbejdere til at komme ind på kontoret mindst en gang om kvartalet og deltage i deres virksomheds intranet, hvis den har en.
Bloker din tid for at fokusere på specifikke opgaver.
At give dig fuld opmærksomhed på en bestemt opgave, uanset om det er arbejde- eller hjemme-relateret, kan være svært med alle de distraktioner, der dukker op hele dagen.
"Jeg vil give så meget til min familie, og jeg vil også give så meget til min virksomhed," sagde Melissa Holland, præsident og grundlægger af barselslinjen BeliBea. "Det kan være udfordrende at opdele tid mellem disse to, især når du arbejder hjemmefra."
"Sæt dine prioriteter og hold dig til dem. Som en, der har arbejdet hjemmefra, sætter jeg tidspunkter for, når jeg arbejder, og jeg holder fast i dem, "sagde sankowich. "Jeg afviger ikke fra opgaverne. Jeg vil altid gøre andre ting rundt om i huset (tøjvask og sådan), men jeg vil ikke lade husets arbejde forstyrre de opgaver, der er til rådighed, og de gange, jeg har tildelt til arbejde."
Holland sagde, at den mest hensigtsmæssige måde at opnå dette på er at afsætte bestemte tider på din tidsplan for personlig og professionel at-dos.
"Dedicating tid til et område hjælper mig med at holde fokus i disse øjeblikke og sikre, at jeg er giver mig alt til opgaven ved hånden, "sagde hun.
Tag pause
En anden hindring for balance mellem arbejde og liv for hjemmebaserede fagfolk er følelsen af at være" fanget "i deres eget hjem. Hvis du ikke har nogen presserende ærinder til at løbe eller udnævne, kan du finde dig selv hjemme i flere dage ad gangen.
"Da de normale distraktioner ikke er der, er det vigtigt at huske, at du stadig skal tage pauser, så du ikke finder dig selv i gang uden en stopper i lang tid, "sagde Chui. "Det er vigtigt at stå op hver time og strække og gå rundt, plus tage en ordentlig frokost."
Christopher Conner, præsident for Franchise Marketing Systems, bemærkede, at folk, der arbejder hjemme, bør gøre tid til personlige aktiviteter uden for huset, om det går på et lokalt museum eller tager en kort ferie.
"Når du laver noget personligt, der gør dig glad, så når du får inspiration og kører til at starte noget nyt i erhvervslivet," sagde Conner. at "slukke" din virksomhed
Selvom det er vigtigt at være forbundet og kommunikativ med dit team er det lige så vigtigt at slukke, når dagen er overstået. Hvis du er tilgængelig alle timer på dagen, vil det hurtigt blive en forventning, og balance mellem arbejde og liv vil ikke eksistere.
"Jeg lader mit hold kende min generelle arbejdstid, og de gør det samme for mig," Sutton Fell sagde. "På den måde forventer vi ikke, at folk skal være tilgængelige døgnet rundt, og vi ved mere eller mindre, når nogen er eller ikke vil være tilgængelige for arbejdsrelaterede ting. Det hjælper os alle med at forbinde, mens de samtidig fastsætter og respekterer hinandens grænser og behovet for balance mellem arbejde og liv. "
Sutton Fell bemærkede, at ledere model denne form for adfærd til deres fjernhold, for at undgå forvirring, overarbejde og udbrænding.
Conner rådede om at skabe en separat e-mail-adresse for efterfølgende spørgsmål, der måtte opstå, og fortæl dine medarbejdere og professionelle kontakter at kun bruge denne adresse til nødsituationer. For at sætte dig trygt på at savne noget, skal du bare tjekke det, en gang efter at du har besluttet dig for at stoppe med at arbejde for dagen, siger Conner.
Gør det tid til at slappe af
Iværksættere bør også fokusere på dekomprimering under uplanlagt "overgangs" tid i løbet af dagen.
"Jeg kan godt lide ideen om at bygge i 'hvidt rum' til min dag - at have en overgangsperiode mellem arbejde og ikke-arbejdstid, sagde Sutton Fell. "Det kan virkelig hjælpe med at tilpasse din tankegang fra arbejde til hjem liv. Selv fem eller 10 minutter uplanlagt tid mellem når du afslutter arbejdet og starter dine hjemmeaktiviteter kan hjælpe."
FlexJobs hold rapporterer meditation, har en kop te, træder udenfor for lidt frisk luft og gør strækninger som måder at bruge "hvide rum" tid på.
Nogle kildeinterviews blev udført for en tidligere version af denne artikel.
ØNsker du at øge kontorproduktiviteten? Eliminer Afbrydelser
En af de bedste måder at forbedre medarbejderproduktiviteten på er at eliminere afbrydelser, ny forskning tyder på. Dagens typiske kontormedarbejder afbrydes fra sit arbejde i gennemsnit seks gange hver time, hvilket negativt påvirker resultaterne, ifølge en undersøgelse, der for nylig blev offentliggjort i Human Factors journal.
Højskolepensionister Definere succes: Flere penge, mere betydning
Den næste generation af arbejdstagere har et andet syn på, hvad det vil tage for at være vellykket end dagens arbejdsstyrke, finder ny forskning Sammenlignet med, hvordan dagens medarbejdere definerer karriere succes, tror folkeskolernes seniorer, at det vil tage flere penge og en stærkere følelse af opnåelse sammen med at kunne påvirke folks liv , for at de skal lykkes, ifølge et CareerBuilder-studie.
Populære Indlæg