Happy Hunting: Hvordan et smil kan hjælpe dig med at få en job

Selv om det er naturligt at føle sig nede, mens man søger efter et job efter en afskedigelse, viser en ny undersøgelse, hvor vigtigt det er at holde din ånd op.

Forskningen viser, at opretholdelse af et mere positivt og motiverende perspektiv kan have en positiv effekt på jobforfølgelsen.

Det gælder især i starten af ​​søgningen, men evnen til at forblive energibesparende og holde negative følelser i skak er endnu mere kritisk som jagten trækker på, viser undersøgelsen.

Undersøgelsen, der involverede 177 ledige på udkig efter arbejde, gennemførte ugentlige vurderinger af selvforvaltning, jobsøgningsstatus og mental sundhed. I begyndelsen af ​​undersøgelsen tilbragte deltagerne i gennemsnit 17 timer om ugen på udkig efter et job og rapporterede en gradvis forbedring af deres mentale sundhed. I den fjerde måned var den tid, der blev brugt på søgningen, dog faldet til 14 timer om ugen, og mental sundhed begyndte at falde.

"Disse resultater viser, at de selvstyringsstrategier, som folk rent faktisk bruger, gør nøgleforskellen" sagde studieforfatteren Ruth Kanfer, en psykologprofessor ved Georgia Tech.

[10 Personlighedstyper, som sandsynligvis vil blive ansat]

En del af vanskeligheden med at holde ånden op gennem en langvarig jobsøgning ligger i den generelle mangel på feedback at de arbejdsløse kommer på, hvordan de gør det i deres jagt efter arbejde. "

" Søgning efter et job er ikke som at lære en færdighed, hvor det er lettere at opretholde en positiv holdning, som du ser forbedring med indsatsen, "siger Kanfer. Kort sagt, at man faktisk fandt et job, sagde hun, "du får næsten ingen feedback om hvordan du laver eller hvad du måske gør anderledes."

For at kunne bevare motivationen over tid skal folk blive mere og mere proaktive, siger Kanfer.

Hun rådgiver kandidater til at søge øget social støtte og udvikle daglige rutiner, der kan give positiv feedback og støtte positive holdninger til søgningen.

Studien, som fremgår af det aktuelle nummer af Academy of Management Journal, blev udført i forbindelse med forskere ved University of Minnesota og Arizona State University.

Frank Godwin er en Chicago-baseret freelance-forretnings- og teknologiforfatter, der har arbejdet i PR og tilbragte 10 år som avisreporter. Du kan nå ham på eller følg ham på Twitter @ mobbybusiness .

Du er på! 6 Tips til Ace Din Video Job Interview

I de senere år er organisationer i stigende grad afbrudt i traditionelle personlige interviews til fordel for dem, der gennemføres online via videoteknologi. Men bare fordi du ikke har det pres, at du står ansigt til ansigt med en potentiel arbejdsgiver, betyder det ikke, at du bør tage et videointerview noget mindre alvorligt.

(Karriere)

Nøgler til karrieresucces omfatter fleksibilitet og integritet

Succes i erhvervslivet eller en karriere er ikke en lineær bane, siger Joan Amble, American Express ' Executive Vice President og Corporate Comptroller. Den selvbeskrevne "genoprette workaholic" forklarede i en nylig tale, at fleksibilitet og opmærksomhed på detaljer er vigtigere end nogensinde. God gammeldags integritet er endda på mode nu, sagde hun.

(Karriere)