Facebook-brugere bruger gennemsnitligt mere end 15 timer om måneden på det sociale netsted. Selv om der er masser, der er forsigtige imod en sådan intensiv brug - og der er en række undersøgelser, der beskriver det tab, som Facebook potentielt kunne forårsage - der er også mange rapporter, der uddyber webstedets dyder.
Som socialmediet-kæmpen forbereder sig til dets kommende indledende Offentlig udbud, her er syv måder Facebook kan bare være godt for dig.
Forbedrer din puls
Brug af tid på Facebook kan hjælpe folk med at slappe af, sænke deres puls og nedsætte stressniveauet, ifølge forskere fra Massachusetts Institut for Teknologi og Universitetet i Milano.
I en undersøgelse udgivet tidligere i år studerede forskere 30 studerende og fandt ud af, at en naturlig høj blev udløst, da de var på det sociale medienetværk, der førte til de afslappede hjertefrekvenser og lavere niveauer af stress og spænding. I studiet blev eleverne overvåget i tre situationer: ser på panoramalandskaber, udfører komplicerede matematiske ligninger og bruger Facebook. Mens den første situation var den mest afslappende for eleverne, og matematikproblemerne var mest stressende, viste tiden på Facebook høj grad af attraktivitet og ophidselse.
Resultaterne understøtter forskernes hypotese om, at Facebooks succes såvel som andre sociale medier netværk er forbundet med den specifikke positive mentale og fysiske tilstand brugeroplevelse.
Kan hjælpe dig med at lande et job
Med en række virksomheder, der allerede bruger Facebook-undersøgelser for at udelukke potentielle medarbejdere under nøgleansættelsessituationer, viser studier de kan snart bruge det til at bestemme, hvem de bedste kandidater er.
En undersøgelse fra forskere ved Northern Illinois University viste, at indtryk fra den tid, der spiste en kandidats Facebook-side, var en stærkere forudsigelse for deres sandsynlighed for at udmærke sig i et job end personligheds- og IQ-undersøgelser, mange virksomheder kræver potentielle medarbejdere til at gennemføre.
Lederforsker Don Kluemper sagde undersøgelsen bestod af at spørge "raters" til eva luate jobkandidater baseret på både Facebook-sider og personlighedstest.
"Vores ratere kan se på tonen i et emnes vægpost, bemærke antallet af venner, de har, gennemse deres fotos for at se, hvordan de var sociale og vurdere deres smag i bøger og musik, "fortalte Kluemper NIU Today i februar. "Vi kunne konkludere, at efter en fem minutters gennemgang af en Facebook-side kunne ratifikater besvare spørgsmål om emnet så pålideligt som forventet af en betydelig anden eller nær ven."
Da forskerne spurgte kandidaternes nuværende arbejdsgivere til at evaluere dem seks måneder senere, fandt de, at de indledende Facebook-evalueringer var en mere præcis forudsigelse for succes end andre værktøjer som personlighed og IQ-tests.
Øger selvværd
Brug tid på sociale netværk kæmpe får folk til at føle sig godt om sig selv, ifølge forskningen.
En undersøgelse foretaget af forskere ved Cornell University var den første til at vise en psykologisk fordel for at bruge Facebook, hvilket afslørede, at folk får et selvværdstyre bare ved at kigge på deres Facebook wall.
Forsker Jeffrey Hancock sagde, at resultaterne sandsynligvis er effekten af Facebook-brugere, der kan sætte deres bedste billede frem ved at vælge, hvad de afslører om sig selv. Derudover bidrager de positive feedback-venner og familie til en Facebook-væg også til selvværdets boost.
"I modsætning til et spejl, der minder os om, hvem vi virkelig er og kan have en negativ indvirkning på selvværd, hvis det billede stemmer ikke overens med vores ideal, Facebook kan vise en positiv version af os selv, "fortalte Hancock Cornell Chronicle. "Vi siger ikke, at det er en bedragerisk version af mig selv, men det er en positiv."
Hancock sagde, at undersøgelsen var en af de første, der viste en psykologisk fordel for at bruge Facebook.
Stiger aktiekurserne
Facebook er ikke kun godt for dit fysiske og mentale helbred. Det kan også være godt for dine investeringer.
En undersøgelse sidste år af Pace Universitetsforskere fandt, at jo mere populær et firma var på Facebook, desto bedre var aktiekursen.
"Undersøgelsen foreslår et forhold mellem populariteten eller større antal mennesker tænker og sender kommentarer eller deler erfaringer om mærker og den økonomiske ydeevne af mærket ", siger Pace University forsker Arthur O'Connor. "Hvis alle tænker på og taler om dit brand, kan det betyde noget med hensyn til din aktiekurs eller virksomhedernes præstation."
O'Connor sagde resultaterne skaber potentialet for nye anvendelser af sociale medier popularitet statistikker som økonomiske indikatorer
Øger produktiviteten
Mens mange måske argumenterer for, at sociale medier kun distraherer medarbejdere, viser forskningen det modsatte kan være sandt.
Forskning fra Keas.com viste, at en 10-minutters Facebook-pause gør medarbejderne lykkeligere og sundere og mere produktiv.
Undersøgelsen undersøgte arbejdstagere i tre grupper: en der fik lov til ikke at gå i stykker, en som fik lov til at gøre andet end bruge internettet og en der fik lov til 10 minutter at bruge internettet og Facebook. Facebook-gruppen viste sig at være 16 procent mere produktiv end gruppen, der ikke fik lov til at bruge internettet og næsten 40 procent mere produktiv end gruppen, der ikke fik lov til at bryde. "Kort og diskret pauser, som f.eks. En hurtig surfe på internettet, gør det muligt for sindet at hvile sig selv, hvilket fører til en højere netto total koncentration for en dags arbejde og som følge heraf øget produktivitet ", siger Brent Coker fra afdelingen for ledelse og marketing ved University of Melbourne i Australien
Hjælper dig med at få en grad
Facebook kan hjælpe eleverne med at få den universitetsgrad, de har søgt.
Gennemført af forskere ved Abilene Christian University, fandt en undersøgelse, at studerende, der var aktive på Facebook, var mindre tilbøjelige at slippe ud af skolen end dem, der ikke bruger det sociale netværk.
Undersøgelsen undersøgte næsten 400 første og 2. årige universitetsstuderende. De fleste af de studerende, der kom tilbage til deres andet år, var signifikant mere aktive på Facebook end dem, der ikke gjorde det.
Undersøgelsen afslørede også, at studerende, der er aktive Facebook-brugere, viser mere entusiasme for deres kollegiums miljø.
Forbedrer din kærlighed livet
Facebook er også i forbindelse med matchmaking.
Forskning viser, at næsten 60 procent af singler vil ven nogen ny på Facebook efter at have mødt dem personligt. Hvis de kan lide det, de ser, vil 25 procent sandsynligvis kontakte deres nye kærlighedsinteresse via Facebook.
Når retten er forbi, vil næsten 40 procent af de sociale netværk voksne opdatere deres status på Facebook, med kun 24 procent at fortælle deres venner først.
Facebook brug mellem par vil fortsætte gennem dating processen, viser forskningen. I løbet af dagen sagde 79 procent af par at de sendte partnere Facebook-beskeder eller chat på det sociale netværk. Derudover vil over 60 procent poste romantiske meddelelser på deres signifikante andres Facebook-væg.
Når forholdet slutter, opdaterer mere end halvdelen af de undersøgte straks deres status til single, som automatisk sender en meddelelse til deres venneliste til start datingcyklussen igen.
Frank Godwin er en chicago-baseret freelance-forretnings- og teknologiforfatter, der har arbejdet i PR og tilbragte ti år som avis reporter. Du kan nå ham på eller følge ham på Twitter.
Uanset hvilken virksomhed du er i, fortsætter Facebook med at spille en ubetydelig rolle i markedsføring og forbindelse med dine kunder. Men at holde op med de konstante algoritmiske ændringer til Facebook kan virke som en skræmmende opgave. Selvom det grundlæggende er at oprette en side og udstationering på din virksomhedsside, er det relativt ligetil, der er mange nuancer til at administrere din side, der kunne hjælpe dig med at få mest muligt ud af din Facebook-tilstedeværelse.
I løbet af de sidste par år er websitebygget software tjenester vokset i lethed og kvalitet, og det er nu muligt at lave en enkel, billig forretningswebsite selv. Men selv det bedste website oprettelsesprogram alene kan ikke garantere en fremragende forretningswebside. Som designer skal du kende det grundlæggende ved at opbygge en god hjemmeside og de fælles fejl, der skal undgås.
