Den bedste arbejdsstrategi? Tag pause tidligt og ofte
Ikke alle arbejdsdagspauser skabes lige, finder ny forskning. Forskellige aspekter af dine pauser - den tid de er taget , hvor længe de varer, og hvad de er vant til - alt hjælper med at bestemme, hvor fordelagtig en arbejdsdags pause er, ifølge en Baylor University-undersøgelse. For undersøgelsen undersøgte forskere 95 medarbejdere over en fem-dages arbejdsuge om pauserne de tog.
Følelse Stagnerende? 6 måder at genopbygge din karriere
Alle har perioder i deres karriere, når de føler sig stagnerende. Du kan være lønmodtagere med to-do lister til at tackle og møder til at deltage, men du føler dig fast i et arbejde, der er ensformigt eller unfulfilling. Eller måske er du modløs, fordi du ikke har fået en plommetildeling i et stykke tid, eller du overgik for en eftertragtet kampagne.