På trods af forbindelsen er arbejdsbalancen stadig en prioritet for mange.

På trods af udbredelsen af ​​teknologi, der gør det muligt for arbejdstagerne at blive forbundet til kontoret, selv under fridage, er det stadig en central prioritering for mange medarbejdere at finde en bedre balance mellem arbejde og liv.

Næsten 55 procent af de fagfolk, der er undersøgt i en ny undersøgelse af bemandingsfirmaet Robert Half, har øget deres engagement i deres personlige liv i det forløbne år. Kun 5 procent af de undersøgte lægger mindre vægt på at finde en sundere balance mellem deres arbejde og deres personlige liv.

"På et stærkt arbejdsmarked har fagfolk større tillid til deres karrieremuligheder, hvilket giver dem åndedrætsrummet til at fokusere på interesser uden for arbejdet ", siger Paul McDonald, administrerende direktør hos Robert Half, i en erklæring. "Virksomheder, der tilbyder frynsegoder til at hjælpe med balancen mellem arbejde og liv, såsom generøse feriepolitikker eller evnen til telekommunikation, har en rekrutteringskant."

Selvom de fokuserer på at forbedre deres balance mellem arbejde og liv, er mange arbejdstagere også øge deres tro på deres professionelle liv. Undersøgelsen viste, at i forhold til et år siden er 38 procent af de undersøgte mere engagerede i deres karriere, 34 procent er mere engagerede i deres arbejde, og 31 procent har mere engagement i deres firma.

Samlet set er det yngre medarbejdere, der gør større engagement i både deres personlige og professionelle liv. En større procentdel af fagfolk i alderen 18 til 34 var mere engagerede i hver af de kategorier end deres kammerater over 35 år.

Generelt mener McDonald at opretholde en god balance mellem arbejde og liv er afgørende for alle fagfolk. Med mulighed for at checke ind når som helst og hvor som helst, kan det være fristende at forblive engageret med arbejde døgnet rundt, "sagde McDonald. "Denne hyperconnectedness er ikke nødvendigvis sund og kan føre til udbrændthed."

For at hjælpe medarbejderne med at opnå en bedre balance, gav Robert Half flere tips:

Brug tilbageholdenhed.

• For mange mennesker er det naturligt at reagere hurtigt til en e-mail eller et telefonopkald om natten eller i weekenden. Robert Half anbefaler dig at tænke grundigt, inden du svarer - overveje, om situationen kan vente til den næste dag, eller mandag, hvis det er weekenden. Dette er især kritisk for chefer. Ledere, der reagerer døgnet rundt, sender en meddelelse til deres medarbejdere om, at de skal gøre det samme. Udnyt fleksible muligheder.
  
• En måde at finde en bedre balance mellem arbejde og liv på er via telekommuting eller fleksible arbejdsplaner. Med et stigende antal arbejdsgivere, der tilbyder disse frynsegoder, er det vigtigt at undersøge, om disse muligheder er tilgængelige for dig. Brug ferie tid klogt.
  
• Når du tager ferie, skal du prøve at afbryde så meget som muligt. Overvej at tage en tur, hvor du ikke kan være tilgængelig overhovedet. Hvis du skal være tilgængelig, angiv bestemte tider for at tjekke ind og hold dig til den pågældende tidsplan. Lad ikke projekter trække på.
  
• Når du har vigtige opgaver at arbejde på, skal du sørge for at afsætte distraktion- fritid til at fuldføre dem. En konstant strøm af e-mail, onlinemeddelelser og anden kommunikation kan gøre det svært at fokusere. Dette resulterer ofte i forsinkelser i projektet, hvilket også skærer ind i tiden du kunne bruge væk fra kontoret. Undersøgelsen var baseret på undersøgelser af mere end 1.000 amerikanske medarbejdere, der arbejder i et kontormiljø.

Sådan planlægger du din arbejdsdag for produktivitet

Kravet på den moderne arbejdsplads betyder ofte, at der sløres linjer mellem arbejde og personlig tid. Uanset om du er en iværksætter eller en professionel virksomhed, kan du finde dig selv at svare på e-mails, tage opkald og fuldføre projekter, længe efter at du har forladt kontoret for dagen. Mens nogle trives på denne "altid-på" tidsplan, for meget af det kan føre til udbrændthed - hvilket betyder, at selvom du konstant arbejder, bliver du ikke meget opnået.

(Karriere)

Overgang fra kollegium til arbejdsliv: 7 Overlevelsestips

Det kan være udfordrende at overgå fra universitetsstuderende til at arbejde professionelt for nyuddannede. Handel i dagene af afhandlinger, biblioteksstudier og campusfester til et fuldtidsbureau er en stor forandring, og elever, der ikke har arbejdet inden for denne type miljø, er måske ikke fuldt forberedt på skiftet.

(Karriere)