10 Mest søvnberøvede karrierer

Tænk du er træt? Det viser sig, at det kunne være værre. Enhver, der arbejder som hjemmepleje eller advokat, kan være endnu mere træt end dig. Det skyldes, at disse to erhverv blev bedømt som de mest søvnberøvede erhverv, i gennemsnit omkring syv timers søvn om natten. Det er en time mindre søvn om natten, som læger anbefaler. I den anden ende af spektret var skov- og skovarbejdere de mest velopholdte, i gennemsnit syv timer og 20 minutters søvn om natten.

Ifølge undersøgelsen, som blev udført af Center for Disease Control and Prevention's National Health Interviewundersøgelse og analyseret af sengetøjsselskabet Sleepy's, ingen profession på listen ramte de anbefalede otte timers søvn om natten. Politiets officerer, læger og økonomer afrundede de fem bedste søvnberøvede karrierer. De blev fulgt af:

6. Socialarbejdere

7. Computerprogrammører

8. Finansanalytikere

9. Anlægsoperatører

10. Sekretærer

De mest hvilede erhverv gik ikke langt bedre, idet de kun gennemsnitlige et par dyrebare søvnmåneder mere end deres søvnberøvede modparter var gennemsnitlige. De andre top 10 velopholdte arbejdere:

2. Hairstylists

3. Salgsrepræsentanter

4. Bartendere

5. Byggearbejdere

6. Atleter

7. Landscapers

8. Ingeniører

9. Aircraftpiloter

10. Lærere

[Medarbejdere 'mest uhyrlige' sent 'undskyldninger]

"Uanset dit erhverv, stressniveau, eller om du arbejder udendørs eller på et skrivebord, giver sommertid en vigtig påmindelse om de virkninger, som søvnen kan have på søvn arbejdsstyrken ", siger Robert Oexman, direktør for Sleep to Live Institute. "Vi opfordrer folk til at gøre status over deres sovevaner og gøre forbedringer, hvor de kan."

Oplysningerne i dette studie var baseret på svar fra 27.000 voksne, der blev interviewet om søvnvaner.

Følelse Stagnerende? 6 måder at genopbygge din karriere

Alle har perioder i deres karriere, når de føler sig stagnerende. Du kan være lønmodtagere med to-do lister til at tackle og møder til at deltage, men du føler dig fast i et arbejde, der er ensformigt eller unfulfilling. Eller måske er du modløs, fordi du ikke har fået en plommetildeling i et stykke tid, eller du overgik for en eftertragtet kampagne.

(Karriere)

Hvorfor du bør konfrontere din voldsomme chef

Oscar Holmes IV fra Rutgers-Camden's Business School sagde, at medarbejdere, der opfatter deres chefer som middelværdige, fjendtlige eller nedsættende forsøger at undgå situationen som en håndteringsmekanisme. Det er naturligt for medarbejderne at vende den anden kind, når en chef er fornærmende, da de stadig stoler på ham eller hende til rejser, forfremmelser og fortsat beskæftigelse, men tilbagetagelse af tilbagemeldinger kan tage sin vej i jobbet.

(Karriere)