10 Mest søvnberøvede karrierer

Tænk du er træt? Det viser sig, at det kunne være værre. Enhver, der arbejder som hjemmepleje eller advokat, kan være endnu mere træt end dig. Det skyldes, at disse to erhverv blev bedømt som de mest søvnberøvede erhverv, i gennemsnit omkring syv timers søvn om natten. Det er en time mindre søvn om natten, som læger anbefaler. I den anden ende af spektret var skov- og skovarbejdere de mest velopholdte, i gennemsnit syv timer og 20 minutters søvn om natten.

Ifølge undersøgelsen, som blev udført af Center for Disease Control and Prevention's National Health Interviewundersøgelse og analyseret af sengetøjsselskabet Sleepy's, ingen profession på listen ramte de anbefalede otte timers søvn om natten. Politiets officerer, læger og økonomer afrundede de fem bedste søvnberøvede karrierer. De blev fulgt af:

6. Socialarbejdere

7. Computerprogrammører

8. Finansanalytikere

9. Anlægsoperatører

10. Sekretærer

De mest hvilede erhverv gik ikke langt bedre, idet de kun gennemsnitlige et par dyrebare søvnmåneder mere end deres søvnberøvede modparter var gennemsnitlige. De andre top 10 velopholdte arbejdere:

2. Hairstylists

3. Salgsrepræsentanter

4. Bartendere

5. Byggearbejdere

6. Atleter

7. Landscapers

8. Ingeniører

9. Aircraftpiloter

10. Lærere

[Medarbejdere 'mest uhyrlige' sent 'undskyldninger]

"Uanset dit erhverv, stressniveau, eller om du arbejder udendørs eller på et skrivebord, giver sommertid en vigtig påmindelse om de virkninger, som søvnen kan have på søvn arbejdsstyrken ", siger Robert Oexman, direktør for Sleep to Live Institute. "Vi opfordrer folk til at gøre status over deres sovevaner og gøre forbedringer, hvor de kan."

Oplysningerne i dette studie var baseret på svar fra 27.000 voksne, der blev interviewet om søvnvaner.

Sommer Sanity: Arbejde hjemmefra, når børnene er i stykker

Entreprenør Michelle Ellis siger, at hendes sædvanlige rutine fra hjemmet er smidt ind i en halehale, når hendes fem børn i alderen 6 til 16 er hjemme til sommer pause. "Jeg frygter faktisk, når sommeren kommer. Min produktivitet synker på et tidspunkt, hvor vores forretning er den travleste," sagde Ellis, ejer af Cottage & Bungalow.

(Karriere)

Netværk som ekstrovert: 6 Tips til succes

Hvis du er ekstremt i erhvervslivet, er odds en god del af netværket. Forskning i sociale og forretningsmæssige adfærd af forskellige personlighedstyper har vist, at ekstroverter er mere tilbøjelige til at tro, at netværk er vigtig og oftere tager tid til det end introverts. Du kan også antage, at din sociale personlighed gør dig til en naturlig netværkskreds.

(Karriere)